ENCEINTE, JE PEUX FAIRE DE L’EXERCICE ?
L’exercice physique régulier, d’intensité modéré à intense, durant la grossesse permet de réduire d’environs 40% les risques de développer un diabète gestationnel, une hypertension artérielle gestationnelle ou encore des symptômes dépressifs, chez des femmes en bonne santé.
EXERCICE PHYSIQUE ET MICROBIOTE INTESTINAL
Le microbiote est défini comme l’ensemble des micro-organismes (bactéries, virus, champignons… non pathogènes) vivant dans un environnement. Souvent oublié, il joue un rôle pourtant important dans la santé de chaque individu.